[2024 노인대학 푸른청춘학당 건강댄스교실 개강]
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[2024.3.5.(화)]
드디어 기다리시던 『 푸른청춘학당- 건강댄스교실』 3.5. (화) 개강식을 시작으로 첫 수업을 진행하였습니다.
20명의 지역주민 분들이 즐겁게 건강 체조에 참여 해주셨습니다.
신나는 트로트 음악 (고장난 벽시계- 나훈아 ♬)에 맞춰 제자리 걷기부터 준비운동을 시작하였습니다.
거동이 불편하신 분들은 앉아서 상체 혈액순환을 촉진하고 인지기능 및 운동능력을 향상하는 체조를 함께 해주셨습니다.
건강체조는 상, 하지 전신 운동으로 어르신들께 꼭 필요한 동작들로 구성된 프로그램입니다. 규칙적인 운동은 활력과 근력 향상에도 도움이 됩니다.
매주 화요일 오전 10시에 복지관 1층 강당에서 진행됩니다.
지역주민분들의 꾸준한 참여 부탁드립니다.
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