[2024년 노인대학 푸른청춘학당 건강댄스교실]
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[2024년 9월 24일]
몸풀기 스트레칭을 시작으로 신나는 음악에 맞춰 목장갑을 이용한 건강 체조를 진행하였습니다. 감, 밤, 사과 접시에 그려진 '가위 바위 보'를 떠올리는 기억력 테스트도 함께 했는데, 모두들 척하면 척! 대답을 너무 잘해주셨어요~
허리와 배의 힘을 키우는 코어 강화와 뭉친 어깨를 시원하게 풀어주는 동작을 통해 개운한 몸으로 하루를 시작하실 수 있습니다.
매주 화요일 10시에 1층 강당에서 진행하고 있으니 지역주민 분들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.
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